top of page
Jetzt bist du dran! 🎁

Dein Geschenk für den ersten echten Schritt – im Newsletter.

Tomatensuppe

Aktualisiert: 13. Jan.


Portionen:

4–6 Portionen


Das ist vorzubereiten:

  • Tomaten kreuzweise einschneiden, blanchieren, enthäuten und passieren.

  • Petersilie und Basilikum waschen und schneiden.


Kurzbeschreibung:

Eine frische, cremige Tomatensuppe, die durch die natürliche Süße der Tomaten und das Aroma frischer Kräuter besticht. Einfach und köstlich!


Arbeitszeitaufwand:

Ca. 20 Minuten


Kochzeit:

ca. 15 Minuten


Zutaten:

  • 500 g Tomaten

  • 1 Bund Petersilie und Basilikum

  • 30 g Butter

  • 1 Liter Wasser oder Rindsuppe

  • 3 EL Mehl

  • Salz, Zucker

  • Etwas Süßrahm (Obers)


Schritte:


1. Tomaten vorbereiten:

Die Tomaten kreuzweise einritzen, in kochendem Wasser blanchieren, anschließend enthäuten und passieren.


2. Basis für die Suppe:

Die Butter in einem Topf erhitzen und das Mehl darin goldgelb anrösten.


3. Flüssigkeit hinzufügen:

Mit Wasser oder Rindsuppe aufgießen und gut glattrühren, damit keine Klümpchen entstehen.


4. Tomatenpüree einrühren:

Das vorbereitete Tomatenpüree in die Suppe geben und alles gut vermengen.


5. Abschmecken und verfeinern:

Mit Salz, Zucker und gehackter Petersilie abschmecken.


6. Anrichten:

Die Suppe in Teller füllen und mit einem Schuss Süßrahm und frischen Basilikumblättern garnieren.


Tipp:

„Für eine noch nahrhaftere Variante kannst du gedünsteten Reis in die Suppe einrühren – ein echter Klassiker!“

Dein erster Schritt zu natürlichen, bewussten Rezepten


Ich habe eine Einladung für dich – einen ersten Schritt, um deine Küche in einen Ort voller Nachhaltigkeit, Genuss und Verbindung zur Natur zu verwandeln. Wenn du bereit bist zu sagen: ‚Ich möchte nicht nur neue Rezepte ausprobieren, sondern auch lernen, wie ich sie bewusst und nachhaltig in meinen Alltag integrieren kann,‘ dann trag dich in meinen Newsletter ein.

In meinem Newsletter teile ich regelmäßig saisonale Rezepte, praktische Küchentipps und Inspirationen, die dir helfen, achtsamer zu kochen und deinen Alltag genussvoller zu gestalten.

Als Dankeschön schenke ich dir einen Rabatt-Code, mit dem du dir ein eBook aus meinem Shop sichern kannst. Dieses Buch könnte dein erster Begleiter sein, um deine Küche naturnah und voller Freude zu gestalten.


bottom of page